Экспозиция в фотографии: что такое выдержка, диафрагма и ISO

Кратко. Экспозиция это количество света, которое попало на матрицу за время снимка. Её задают три настройки: выдержка решает, сколько времени открыт затвор, и отвечает за смаз, диафрагма решает, насколько широко открыто отверстие, и отвечает за размытие фона, ISO решает, как сильно усиливается сигнал, и отвечает за шум. Меняешь одну, компенсируешь другой.

Экспозиция в фотографии это простыми словами

Представь ведро под краном. Сколько воды наберётся, зависит от того, насколько открыт кран и сколько времени ты держишь ведро. Экспозиция устроена так же, только вместо воды свет, а вместо ведра матрица камеры.

Если света попало мало, кадр тёмный, лицо тонет в тенях. Если много, светлые места выгорают в белое пятно без деталей: лоб, щека у окна, рубашка. Правильная экспозиция это не «средняя яркость», а такая, при которой видно то, что тебе важно. В портрете это почти всегда лицо.

Мерят свет ступенями. Одна ступень это вдвое больше или вдвое меньше света. Эта единица удобна тем, что работает одинаково для всех трёх настроек: одна ступень выдержки равна одной ступени диафрагмы и одной ступени ISO.

Треугольник экспозиции в фотографии

Три настройки связаны, как три стороны треугольника. Изменил одну, треугольник перекосился, и чтобы кадр остался той же яркости, двигаешь другую. Главное понять, что каждая настройка меняет ещё и картинку, а не только яркость.

Отсюда рабочий порядок для портрета. Сначала решаешь, что важнее: заморозить движение, размыть фон или получить чистую картинку без шума. Эту настройку ставишь первой, остальные подбираешь под неё. Камера в режимах приоритета делает этот подбор сама: ты выбираешь одну ручку, она крутит остальные.

Выдержка: почему смазалась рука

Выдержка это время, пока затвор открыт. Чем она длиннее, тем больше света и тем больше успевает сдвинуться всё, что движется.

Скажем, ты снимаешь друга, который рассказывает историю и машет руками. На выдержке 1/30 секунды лицо резкое, а кисть превращается в размытый веер. На 1/250 рука замирает в воздухе. Вечером в квартире разница ещё заметнее: камера при нехватке света удлиняет выдержку, и смазывается уже всё, включая твои собственные руки с камерой.

Ориентиры для портрета:

• человек сидит спокойно: от 1/125 с;
• говорит и жестикулирует: 1/250 с и короче;
• идёт или смеётся, запрокинув голову: 1/500 с;
• снимаешь с рук в полутьме: не длиннее, чем позволяет стабилизация, обычно около 1/60 с.

Упражнение. Попроси друга помахать рукой и сними пять кадров с выдержкой от 1/15 до 1/500. Разложи их рядом: ты увидишь, где смаз из ошибки превращается в приём. Иногда смазанная рука при резком лице работает на кадр, передаёт движение.

Диафрагма: почему размыт или не размыт фон

Диафрагма это отверстие внутри объектива, и обозначается она наоборот: чем меньше число f, тем шире отверстие. На f/1.8 света много и фон размыт в мягкие пятна, на f/11 света мало и резко всё, от носа до дерева на заднем плане.

Полный ряд ступеней выглядит так: f/1.4, f/2, f/2.8, f/4, f/5.6, f/8, f/11, f/16. Каждый шаг вправо вдвое уменьшает свет.

На портрете с широко открытой диафрагмой есть ловушка. Глубина резкости становится такой тонкой, что резкими остаются глаза, а кончик носа и уши уже плывут. Для крупного портрета на f/1.8 фокус ставят на ближний к камере глаз. Если снимаешь двоих или хочешь, чтобы всё лицо было резким, прикрой до f/2.8-f/4.

Упражнение. Поставь человека в двух-трёх метрах от стены с картинами или книжной полкой и сними одинаковый кадр на f/1.8, f/4 и f/8. Как ещё добиться размытого фона, если объектив не светлый, разобрано в тексте про размытый фон.

ISO в фотографии: шум в тёмном баре

ISO это усиление сигнала с матрицы. Поднимаешь ISO, камера вытягивает темноту, но вместе с ней усиливает и шум: зерно, цветные пятна, «мыло» на коже после шумодава.

Представь бар с тёплыми лампами над стойкой. Выдержку длиннее 1/60 не поставишь, иначе смажется, диафрагма уже открыта до упора. Остаётся ISO: 3200, 6400, и лицо наконец видно, но щёки покрываются зерном. Современные камеры держат высокое ISO заметно лучше старых, и немного шума на портрете из бара выглядит честнее, чем тёмное пятно вместо лица.

Порядок для темноты: сначала найди свет, пересядь ближе к лампе или окну, потом открой диафрагму, потом удлини выдержку до безопасного предела и только в конце поднимай ISO. Подробно про съёмку в темноте, от бара до вечерней улицы, есть в статье про фото в темноте.

Упражнение. В тёмной комнате сними один кадр на ISO 400, 1600 и 6400, подобрав выдержку под каждый. Увеличь до 100 % на экране и найди, где шум начинает тебя раздражать. Это твой личный потолок ISO для этой камеры.

Режимы камеры: автомат, приоритеты и ручной

На колесе режимов камеры обычно есть четыре буквы, и каждая решает, какую часть треугольника крутишь ты, а какую камера.

Для портретов новичку удобнее всего приоритет диафрагмы: ты решаешь, насколько размыт фон, и следишь, чтобы выдержка не стала слишком длинной. ISO можно оставить в авто с верхним пределом, который ты нашёл в упражнении выше.

Во всех режимах, кроме ручного, есть экспокоррекция, кнопка или колесо со шкалой от минуса до плюса. Допустим, ты снимаешь человека в чёрной куртке на тёмном фоне. Камера считает, что сцена слишком тёмная, осветляет её, и чёрное становится серым. Убавь экспокоррекцию на ступень, и куртка снова чёрная.

Экспозиция в фотографии на телефоне

На большинстве телефонов диафрагма фиксированная, а выдержку и ISO автоматика подбирает сама. Руками ты управляешь в основном итоговой яркостью, и этого хватает в большинстве сцен.

Что можно делать:

1. Коснуться лица на экране. Телефон наведёт фокус и замерит свет по нему, а не по яркому окну за спиной.
2. Сдвинуть ползунок яркости рядом с точкой фокуса вверх или вниз.
3. Зафиксировать экспозицию долгим касанием, чтобы она не прыгала, пока ты перестраиваешь кадр.
4. В профессиональном режиме у многих Android-смартфонов выставить выдержку и ISO вручную.
5. На iPhone ночной режим сам подбирает время экспозиции, его можно поменять вручную, а на моделях iPhone 18 Pro есть ручные диафрагма, выдержка и гистограмма.

Где у телефона кончается запас, видно в тех же сценах, что и у камеры: против яркого окна, в темноте, при быстром движении. Обработка вытягивает многое, но выгоревший лоб не восстанавливается ни на одном устройстве.

Как понять, что экспозиция правильная

Экран врёт. На солнце он кажется тёмным, ночью слишком ярким, поэтому кадр, который выглядел нормальным на прогулке, дома оказывается пересвеченным.

Три проверки надёжнее экрана. Гистограмма: если график упирается в правый край, светлые места выгорели, если в левый, тени провалились. Мигание пересветов, если камера умеет подсвечивать выгоревшие зоны: мигает лоб, убавляй. И лицо в полном размере: на нём должна быть фактура кожи, а не белое пятно на щеке.

Для портрета правило простое. Лучше чуть темнее, чем чуть светлее: тени вытягиваются в обработке, выгоревшая кожа нет. Если в кадре окно, пусть оно будет белым, но лицо должно остаться с деталями.

Упражнение на всю неделю. Сними пять портретов в разном свете и перед каждым кадром сначала посмотри на гистограмму, а потом на экран. Через неделю будешь угадывать правильную яркость ещё до кадра, а гистограмма из непонятного графика станет обычным индикатором вроде уровня топлива.

Если нужен портрет с правильным светом

Экспозиция осваивается за неделю практики, и после неё любые снимки становятся ровнее. Если же портреты нужны тебе самому и сразу, есть каталог сцен: три селфи, сцены со студийным и уличным светом, первые кадры через пару минут после оплаты, пакеты от 490 ₽. Формат вертикальный 3:4.

Частые вопросы