Фото спортсмена: портрет, который показывает форму и характер

Кратко. Хорошее фото спортсмена показывает человека, который этим живёт: живое лицо после нагрузки, свет сбоку, пот, мел, форма клуба, медаль. Позирование с напряжёнными мышцами проигрывает кадру за делом. Любителю хватает телефона и друга: снимай сразу после тренировки или старта, пока на лице ещё видна работа.

Фото спортсмена: чем портрет отличается от фото в зале

Портрет спортсмена рассказывает, кто ты, а кадр в зале показывает, что ты тренируешься. Разница примерно как между фото повара и фото блюда.

Запрос «фото спортсмена» в поиске выдаёт знаменитостей, обои и кадры с чемпионатов. Здесь другое: как снять себя или друга-любителя так, чтобы в кадре был характер. Пример: ты пробежал первый полумарафон, у тебя медаль, мокрая футболка и лицо, которое сложно подделать. Это и есть материал для портрета. Через час, после душа, в чистой рубашке, его уже не будет.

Спортивная съёмка в зале с рельефом, позами между подходами и светом под мышцы разобрана отдельно в статье про спортивную фотосессию. Здесь фокус на лице и на том, что делает кадр личным.

Что сделать до съёмки

Самое важное это время. Сними себя в течение 10-20 минут после окончания нагрузки: лицо ещё румяное, взгляд собранный, волосы мокрые, и этого не сыграть потом.

Подготовка короткая:

1. Договорись с тем, кто будет снимать, заранее, чтобы он ждал у финиша или у ринга, а не искал тебя по раздевалкам.
2. Возьми форму клуба или команды, если она есть. Номер на груди, эмблема на плече, это сразу рассказывает историю.
3. Реши, что будет в руках: медаль, перчатки, бинты, мяч, весло, ракетка.
4. Держи полотенце рядом, но не в кадре, лицо можно промокнуть, если пот льёт в глаза.

Допустим, ты боксёр-любитель и тренируешься третий год. Лучший кадр не на ринге в стойке, где ты подражаешь кому-то с плаката. Лучший кадр после спарринга: ты сидишь на краю ринга, бинты ещё на руках, смотришь в сторону. Такой снимок не нужно объяснять.

Свет: сбоку, а не в лоб

Боковой свет делает из обычного лица лицо спортсмена. Он прорисовывает скулы, капли пота и фактуру кожи, а прямой свет в лоб всё это сглаживает.

Где его найти без студии:

• Окно в зале. Встань боком к нему, камера с другой стороны.
• Прожектор на стадионе вечером. Встань так, чтобы он светил под углом, а не в спину.
• Солнце низко над горизонтом, утром или ближе к закату.

Свет из-за спины тоже работает, особенно с паром от дыхания на холоде или с пылью от мела в зале. Получается контур вокруг головы и плеч, лицо в полутени. Как это ставить, разобрано в статье про контровой свет.

Было: друг снимает тебя после забега против солнца, лицо тёмное, щуришься. Стало: вы делаете шаг в сторону, солнце светит сбоку, лицо читается, медаль блестит. Одно движение, а кадр другой.

Пот, мел и форма: детали, которые делают кадр

Детали решают, поверит ли зритель, что ты в этом живёшь. Чистая выглаженная форма на бодром лице смотрится как реклама, а потёртая перчатка и мел на пальцах смотрятся как правда.

Что оставить в кадре:

• мел на руках у тех, кто лазает или тягает штангу;
• бинты на кистях у боксёров и борцов;
• номер на груди у бегунов и триатлонистов;
• грязь на кроссовках после кросса;
• медаль, но на груди, а не в зубах.

Что убрать:

• чужие логотипы и спонсоров, которые не твои;
• бутылки, пакеты и сумки на заднем плане;
• часы с горящим экраном, если это не часть истории.

Как не превратиться в плакат из девяностых

Самая частая ошибка портрета спортсмена это поза «я сильный». Скрещённые руки, напряжённые бицепсы, подбородок вверх, взгляд исподлобья. Так фотографировались для обложек кассет с боевиками, и сейчас такой кадр читается как шутка.

Что работает вместо этого:

• Дай телу занятие. Разматывай бинты, завязывай шнурки, поправляй перчатку, пей воду из бутылки. Руки заняты, плечи расслаблены, лицо само становится спокойным.
• Смотри мимо камеры. Взгляд в сторону, туда, где был ринг или финиш, выглядит как воспоминание, а не как позирование.
• Сядь. Спортсмен на скамейке после тренировки выглядит усталым и честным, стоящий в стойке выглядит так, будто ждёт вспышки.
• Не напрягай мышцы специально. После нагрузки они и так налиты кровью, а специальное напряжение делает шею и лицо красными в пятнах.

Представь два кадра одного и того же пловца. На первом он стоит у бортика, руки скрещены, мышцы напряжены, губы сжаты. На втором сидит на краю бассейна, ноги в воде, снимает очки и щурится на свет. Второй кадр хочется рассматривать, первый хочется пролистать.

Улыбаться или нет, решай по себе. Сосредоточенное лицо подходит спорту больше, но если после финиша ты смеёшься, этот смех и есть самое честное фото за день.

Как снять спортсмена на телефон

Телефона хватает, если правильно выбрать точку и включить серию. Главная задача снимающего не пропустить момент, а не выставить настройки.

1. Включи серийную съёмку или снимай видео в высоком качестве и вырезай кадры потом.
2. Камера на уровне груди спортсмена, чуть снизу. Сверху человек выглядит меньше и слабее.
3. Используй приближение в два-три раза и отойди на несколько шагов. Лицо не будет искажаться, как на широкоугольном объективе в упор.
4. Протри объектив. В зале и на стадионе он быстро покрывается пылью и отпечатками пальцев, а кадр от этого становится мутным.
5. Сними с запасом по краям, обрезать потом проще, чем достраивать.

Фото парням спортсменам: для соцсетей и анкеты

Для соцсетей и знакомств нужен портрет, где спорт виден, но главное лицо. Кадр с голым торсом в зеркале раздевалки работает хуже, чем кажется: он показывает тело, но почти ничего не говорит о тебе.

Что сработает лучше:

1. Портрет после тренировки по плечи, лицо крупно, за спиной размытый зал или стадион.
2. Кадр в движении: бег, удар по мешку, бросок мяча, снятые серией.
3. Спокойный кадр в обычной одежде, чтобы было видно, как ты выглядишь без формы.

Скажем, у тебя анкета в приложении знакомств. Первым фото ставишь портрет с медалью полумарафона и мокрыми волосами, вторым кадр в обычной рубашке в кафе. Так видно, что спорт у тебя в жизни есть, но ты не только он.

Спортивные фото спортсменов на соревнованиях

На любительских стартах обычно работают фотографы, и их кадры потом выкладывают на сайте забега или в группе клуба. Это хороший источник: ты на трассе, в движении, с номером.

Минус один: такие кадры снимают тысячами, и лицо на них часто в гримасе, взгляд под ноги. Выбирай кадры, где ты смотришь вперёд или чуть в сторону, а не в асфальт. Если фото платное, покупай одно лучшее, а не весь пакет.

Для портрета на финише проще договориться с другом, как описано выше. Официальный фотограф снимает всех подряд и стоит в одной точке трассы, а друг снимает только тебя и может подойти ближе, когда ты уже остановился, отдышался и повесил медаль на шею. Именно в эти две-три минуты получаются лучшие портреты за весь день соревнований.

Фото со спортсменами: команда и соперники

Фото со спортсменами из команды после старта это отдельный жанр, и он простой. Все в форме, все мокрые, медали на груди, никто не позирует слишком старательно.

Правило одно: снимай быстро, пока настроение не ушло. Через десять минут половина команды уже в раздевалке, а остальные переодеты.

Со знаменитыми спортсменами на мероприятиях другое правило. Спрашивай согласия у самого человека и смотри, что разрешают организаторы. Снимать исподтишка человека, который пришёл работать, выглядит некрасиво, даже если потом это фото соберёт лайки.

Для тренеров фото с клиентами это ещё и вопрос согласия клиента. Как это решать, разобрано в статье про фото для тренера.

Если нужен портрет, а старт не скоро

Бывает, что анкета или профиль нужны сейчас, а ближайший забег через три месяца. Спортивный портрет в зале или на улице можно собрать в каталоге AI-фотосессии: загружаешь три селфи, выбираешь сцены из больше чем 600, и через 10-20 минут у тебя готовые кадры. Пакет от 490 ₽. На каждом кадре только ты, кадры вертикальные 3:4. Командные снимки и фото с медалью твоего реального старта нейросеть не заменит, их снимай живьём.

Частые вопросы