Фотогеничность: от чего зависит и можно ли её натренировать

Кратко. Фотогеничность зависит меньше от черт лица и больше от того, что можно контролировать: свет, расстояние до камеры, свой рабочий ракурс, спокойное тело и отбор кадров. Врождённая часть есть, но небольшая. Остальное тренируется короткими съёмками дома за несколько недель, и доля удачных кадров из тридцати заметно растёт.

Фотогеничный это кто

Фотогеничный человек на снимках похож на себя живого, а иногда выглядит даже лучше. Это не синоним «красивый». Каждый видел красивых людей, которые на фото выходят деревянными, и обычных, которые получаются на любом снимке с корпоратива.

Разница обычно в том, что происходит за секунду до кадра. Фотогеничный человек не замирает. Он не втягивает шею, не делает «лицо для фото», не смотрит в объектив как на врача с уколом. Он просто продолжает быть собой, и камера ловит живое выражение.

Отсюда главный вывод статьи: большая часть фотогеничности это поведение, а поведение тренируется. Разбор того, почему именно у тебя кадры выходят плохо, есть в отдельном тексте про то, почему я плохо получаюсь на фото. Здесь про другое: что конкретно тренировать и в каком порядке.

Фотогеничность: от чего зависит

Если разложить удачный портрет на части, получится примерно пять слагаемых. Только одно из них ты не выбираешь.

Свет решает больше всех. Лампа над головой рисует тени под глазами и под носом, и любое лицо выглядит уставшим. Окно сбоку даёт объём и ровную кожу. Представь, что ты делаешь два селфи подряд: одно под потолочной лампой в ванной, второе у окна в комнате. Лицо то же, возраст на снимках отличается лет на пять.

Второе место у расстояния. Фронтальная камера на вытянутой руке стоит слишком близко, и нос, который ближе к объективу, растёт, а уши уходят. Отойди на пару метров и приблизь картинку: пропорции станут такими, какими тебя видят люди.

Врождённое или навык

Врождённая часть есть. Симметричные черты, выраженные скулы, глаза, которые не прищуриваются на свету, помогают. Но у фотомоделей с такими данными тоже бывают неудачные кадры, просто их не показывают.

Сравни это с вождением. Кому-то машина даётся легче с первого урока, но ездить нормально учатся все, кто ездит регулярно. С камерой так же. Человек, который раз в год фотографируется на паспорт и на свадьбе друга, каждый раз встречает объектив как незнакомца. Тот, кто снимает себя раз в неделю, через месяц перестаёт его замечать.

Отдельная ловушка сидит в голове. Мы привыкли к своему отражению в зеркале, где лицо перевёрнуто, и прямой снимок кажется чужим. Этот эффект описан в психологии давно: в эксперименте 1977 года люди выбирали свой зеркальный портрет, а их друзья тот, что без отражения. Поэтому часть «нефотогеничности» живёт только в твоих глазах, окружающие видят нормальное лицо. Подробно механика описана в статье о том, почему в зеркале выглядишь лучше.

Что тренировать, чтобы хорошо получаться на фото

Тренировать нужно четыре вещи, и в определённом порядке. Сначала то, что даёт результат сразу, потом то, что требует времени.

1. Свой ракурс. Сделай по пять кадров правой и левой стороной, камера чуть выше глаз. Одна сторона почти всегда выглядит лучше, и дальше ты разворачиваешься ею к объективу. Как искать ракурс под форму лица, разобрано в отдельном тексте про выбор ракурса.
2. Шея и подбородок. Подай голову чуть вперёд и вниз, как будто тянешься лбом к камере. Второй подбородок уходит, линия челюсти становится чёткой. Со стороны движение выглядит странно, в кадре нормально.
3. Глаза. Застывший взгляд в объектив даёт эффект фото на пропуск. Работает лёгкий прищур нижних век, как когда смотришь на человека, который тебе симпатичен.
4. Выдох перед кадром. Большинство людей задерживают дыхание перед щелчком, и плечи поднимаются. Выдохни, опусти плечи, потом снимай.

Тренировать всё это удобнее короткими подходами. Десять минут два раза в неделю дают больше, чем одна часовая съёмка раз в полгода: мышцы лица запоминают положение, а камера перестаёт быть событием. Через три-четыре недели ты замечаешь, что уже не думаешь про подбородок, голова сама встаёт как надо.

Лучший тренажёр здесь видео. Включи запись на минуту и просто поговори с камерой, как с другом по видеосвязи. Потом пролистай кадры на паузе: на живых стоп-кадрах лицо почти всегда лучше, чем на снимках, где ты позировал. Так видно, каким тебя видят люди, и к этому выражению потом легче вернуться на фото.

Руки, позы стоя и сидя, опора на стену лучше тренировать после этих четырёх пунктов. Готовые положения с разбором есть в статье про то, как позировать мужчине.

Тест на фотогеничность: что проверяет на самом деле

Научного теста на фотогеничность нет. Онлайн-тесты из десяти вопросов вроде «любишь ли ты фотографироваться» меряют твоё отношение к камере, а не то, как ты выходишь на снимках.

Проверить себя можно проще и честнее. Вот домашний замер, который можно повторять раз в неделю:

1. Встань у окна днём, свет сбоку. Телефон на штатив или на полку на уровне глаз, в полутора-двух метрах.
2. Сними 30 кадров с таймером или серией, меняя положение головы и выражение.
3. Выбери из них те, которые не стыдно поставить на аватарку.
4. Отдай все 30 другу и попроси выбрать пять лучших, не показывая свой выбор.

Твоя цифра это количество кадров, которые прошли оба отбора. У человека, который фотографируется редко, в первый раз их обычно два-три. Через месяц таких замеров их становится больше. Это и есть рост фотогеничности, и он измеряется в кадрах, а не в баллах.

Отбор другом здесь обязателен. Ты выбираешь снимки, где похож на своё отражение, а друг те, где похож на тебя. И ещё он не помнит, что на пятнадцатом кадре у тебя чесался нос, поэтому смотрит на результат, а не на воспоминание о съёмке. Эти списки часто не совпадают, и правее обычно друг.

Как хорошо получаться на фото, когда снимает кто-то другой

Хуже всего мы выходим на чужих телефонах: на дне рождения, в поездке, на работе. Времени на подготовку нет, свет случайный, фотограф нажимает кнопку, когда ты моргнул.

Короткий порядок на такие случаи:

• Повернись к свету лицом или боком, а не спиной к окну.
• Разверни корпус к камере под углом, а не плечами в лоб.
• Попроси снять серию, а не один кадр. Из пяти подряд один окажется живым.
• Проверь, что над головой нет люстры или солнца в зените. Отступи на шаг туда, где свет падает сбоку.
• Если камера ниже твоих глаз, наклонись к ней чуть вперёд. Снизу вверх снимок почти никого не красит.
• Не смотри в объектив в момент отсчёта «раз, два, три». Смотри в сторону и поверни голову на «три».

Скажем, тебя фотографируют у памятника в отпуске. Вместо «встань ровно, улыбнись» попроси: «сними, как я иду к тебе». Пять шагов, серия, и один кадр почти всегда выходит лучше любого постановочного.

Уверенная поза и взгляд для таких кадров разобраны в статье про то, как выглядеть уверенно на фото.

Фотогеничность и нейросеть

AI-фотосессия фотогеничным не сделает. Она берёт твоё лицо с селфи и ставит его в сцену, где свет, ракурс и поза уже подобраны, поэтому кадры обычно выходят удачнее домашних. Но стоять перед камерой на живой съёмке и держать лицо в видеозвонке она за тебя не научится.

Когда нужны нормальные фото сейчас, а тренироваться некогда, это работает. У нас в каталоге больше 900 сцен, хватает трёх селфи, первые кадры появляются через пару минут после оплаты, пакет готов за 10-20 минут. Пакет на 10 фото стоит 490 ₽, сцены выбираются в каталоге. Для максимальной похожести есть профи-съёмка за 3 490 ₽: обучается личная модель, на выходе 60 фото в 5 стилях примерно через 20 минут.

Одна деталь связывает эту часть с остальной статьёй. Исходные селфи для нейросети тоже снимают у окна, камерой на уровне глаз и без фильтров. Так что домашний замер из раздела выше полезен дважды: он тренирует тебя и заодно даёт хорошие исходники.

Частые вопросы