Съёмка самому · 9 октября 2026 · 8 мин чтения

Длинная выдержка: как снять себя на фоне бегущего города

Что такое длинная выдержка и как сделать фото с ней на камеру, айфон и Android. Штатив, огни машин, вода, и главное: как самому остаться резким, пока город размывается.

Кратко. Длинная выдержка это время, когда затвор открыт дольше обычного, от половины секунды до 30 секунд. Всё, что движется, размывается в полосы, а неподвижное остаётся резким. Для кадра на фоне бегущего города нужны штатив, 5-15 секунд выдержки, ISO 100 и полная неподвижность. На айфоне эффект даёт Live Photo, на Android режим «Движение» или «Про».

Что такое длинная выдержка и зачем она в портрете

Выдержка это время, пока матрица собирает свет. Обычный кадр длится сотую долю секунды, и движение застывает. Длинная выдержка растягивает это время, и всё, что успело сдвинуться, превращается в шлейф: фары становятся красными и белыми линиями, вода гладкой, как стекло, толпа прозрачной.

В портрете это даёт редкий эффект: ты стоишь резкий, а мир вокруг течёт. Такой кадр читается как кино, в нём есть время и движение, хотя ты не шевелишься. Как выдержка связана с диафрагмой и ISO, разобрано в статье про экспозицию в фотографии. Здесь хватит одного: длинная выдержка пропускает много света, поэтому её снимают вечером, ночью или с тёмным фильтром днём.

Эффект длинной выдержки: что можно снять

Сюжетов немного, и все построены на одном: рядом с тобой что-то движется, а ты нет.

СюжетВыдержкаЧто получится
Поток машин на проспекте5-15 сКрасные и белые полосы фар за спиной
Река или фонтан1-4 сВода как дымка или шёлк
Толпа на площади2-8 сЛюди становятся полупрозрачным шлейфом
Облака днём с тёмным фильтром30 с и дольшеНебо растянуто лучами
Ночной трамвай3-6 сСветящаяся лента вагона

Представь: пешеходный мостик над проспектом, восемь вечера, пробка тянется в обе стороны. Ты стоишь у перил лицом к камере, за тобой две реки огней. Кадр длится десять секунд, и за это время мимо проезжают сотни машин, но ни одна не видна целиком. Остаются только линии.

Как сделать длинную выдержку на камере

На камере всё решает ручной режим. Порядок такой:

  1. Поставь камеру на штатив, выключи стабилизатор в объективе: на штативе он иногда сам сбивает кадр.
  2. Переключись в режим M или S (Tv у Canon).
  3. ISO 100, диафрагма f/8-f/11, выдержка 5-10 секунд для начала.
  4. Сфокусируйся на месте, где будешь стоять: поставь туда рюкзак или посвети фонариком, наведи фокус и переведи объектив в ручной режим, чтобы он не сбился.
  5. Запускай съёмку с пульта, через приложение или таймером на 10 секунд, чтобы успеть встать.
  6. Смотри результат и подстраивай выдержку: полосы редкие, значит добавь время, кадр пересвечен, значит закрой диафрагму.

Днём для такой съёмки нужен ND-фильтр, тёмное стекло на объектив. Без него при выдержке в несколько секунд кадр уйдёт в белое даже на f/16.

Штатив ставь на твёрдое. Пешеходные мосты дрожат от проходящих машин и шагов, и на выдержке в десять секунд это даёт смаз всего кадра. Если мост гудит, жди паузы в потоке или переходи на землю.

Длинная выдержка на айфоне

На айфоне отдельной ручной выдержки в стандартной камере нет, эффект собирается из Live Photo. Камера пишет короткий фрагмент до и после нажатия, а приложение «Фото» складывает его в один кадр.

Как это сделать:

  1. Включи Live Photo в камере (значок из кругов вверху).
  2. Поставь телефон на опору или держатель и сними кадр.
  3. Открой снимок в «Фото», нажми «Live» в левом верхнем углу.
  4. Выбери «Длинная экспозиция».

Подробности есть в справке Apple про Live Photo. Фрагмент короткий, около трёх секунд, поэтому полосы от машин получаются короче, чем на камере, зато вода и толпа размываются хорошо.

Ночной режим айфона тоже держит затвор дольше, и на опоре он даёт несколько секунд. Но ночной режим старается сделать всё резким, огни в полосы он не вытягивает. Остальные настройки камеры, которые пригодятся вечером, собраны в статье про настройки камеры айфона.

Длинная выдержка на телефоне Android

Здесь всё зависит от марки. У Google Pixel в камере есть режим «Движение» с вариантом «Длинная выдержка»: по справке Pixel Camera, время подстраивается под движение в кадре, а держать телефон надо неподвижно. У Samsung выдержку задают руками в режиме «Про», там же ставят ISO. У других производителей похожий режим чаще называется «Профи» или «Ручной».

Максимальная выдержка на телефонах разная, у одних моделей несколько секунд, у других до 30. Проверь в своём режиме «Про»: доведи ползунок выдержки до конца и посмотри цифру.

Как остаться резким самому

Это самая трудная часть. Город готов размываться сколько угодно, а вот ты на десятисекундной выдержке почти наверняка качнёшься.

Что помогает:

  • опора: плечо на столб, спина к стене, руки на перилах;
  • вес на обе ноги, колени мягкие, но не согнутые;
  • дыхание медленное, в момент кадра короткая задержка;
  • взгляд в одну точку, моргать можно, это почти не видно;
  • выдержка покороче: 2-4 секунды держать проще, чем 15.

Допустим, ты стоишь у парапета, а кадр длится восемь секунд. Руки на камне, взгляд на огни, телефон на штативе в трёх метрах. Из пяти дублей один-два выйдут резкими, и это нормальная статистика даже у тех, кто снимает давно.

На камере с вспышкой есть приём сильнее. Вспышка по второй шторке срабатывает в самом конце выдержки: фон успевает размыться, а короткий импульс замораживает тебя резким. Небольшое движение даже украшает кадр, оставляя за фигурой лёгкий шлейф. Про ночную съёмку со светом фонарей и витрин есть отдельный текст про фото в темноте.

Почему фото с длинной выдержкой не получается

Первый вечер почти всегда заканчивается папкой смазанных кадров. Причины повторяются у всех, и почти каждую видно по самой картинке.

  1. Размыто всё, включая фонари. Дрожал штатив или телефон: ветер, мост, палец на кнопке. Запускай таймером и проверь, не гудит ли опора.
  2. Полосы есть, а ты полупрозрачный. Ты двигался дольше, чем стоял. Сократи выдержку до двух-трёх секунд или дождись, пока машин станет больше, и снимай короче.
  3. Кадр белый. Света слишком много: закрой диафрагму, снизь ISO до минимума, днём нужен тёмный фильтр.
  4. Полосы редкие и рваные. Поток слабый или выдержка короткая. Добавь пару секунд или жди светофор, после которого машины едут плотной колонной.
  5. Лицо чёрное на фоне огней. Фары и витрины яркие, а тебя никто не освещает. Встань под фонарь или так, чтобы на лицо падал свет из окна кафе.
  6. Фокус ушёл на фон. Камера навелась на огни, а ты вошёл в кадр позже. Наводи фокус заранее на точку, где будешь стоять, и фиксируй его.

Скажем, у тебя вышло двадцать кадров, и все серые и мутные. Скорее всего, запотел объектив: вечером у воды это случается за десять минут. Протри стекло и сними ещё раз, прежде чем менять настройки.

Проверяй каждый дубль на экране с увеличением, на лице и на глазах. На маленьком превью смаз не виден, и дома выясняется, что резких кадров нет ни одного.

Где снимать и где нельзя

Длинная выдержка тянет на мосты, набережные и станции, и там легко нарушить правила, даже не заметив этого. Штатив в метро без разрешения перевозчика ставить нельзя, это прямо написано в правилах метрополитенов Москвы и Петербурга. Там же запрещено заходить за ограничительную линию у края платформы, так что полосы от поезда снимают с безопасного места, а не с края.

На проезжую часть и разделительные полосы ради кадра не выходи. Штатив на тротуаре ставь так, чтобы он не перегораживал проход: ночью об его ноги спотыкаются, а упавшая камера на асфальте обойдётся дороже любой фотосессии.

Если штатива нет и вечер занят

Длинная выдержка требует вечера, штатива, подходящей погоды и пяти-десяти дублей. Если кадр с ночным городом нужен к выходным, а времени на прогулку с треногой нет, можно пойти другим путём.

В каталоге a-dam.photo больше 600 сцен, в разделе «Вечер» есть ночной город, неон, дождь за окном такси. Загружаешь три селфи, выбираешь сцены, первые кадры приходят через пару минут после оплаты, а весь пакет готов за 10-20 минут. Пакет на 10 фото стоит 490 ₽. Кадры вертикальные, 3:4, других форматов нет.

Свою длинную выдержку при этом стоит снять хотя бы раз. Первый кадр, где огни текут за спиной, а ты стоишь резкий, запоминается надолго.

Частые вопросы

Как сделать длинную выдержку на айфоне?

Сними кадр с включённым Live Photo, открой его в приложении «Фото», нажми «Live» в левом верхнем углу и выбери «Длинная экспозиция». Телефон сложит движение из записанного фрагмента в один размытый кадр. Держи телефон неподвижно или ставь на опору, иначе размоется всё, включая тебя.

Как сделать длинную выдержку на телефоне Android?

Зависит от производителя. У Pixel в камере есть режим «Движение» с вариантом «Длинная выдержка», у Samsung выдержку задают вручную в режиме «Про». Если такого режима нет, помогут сторонние приложения с ручной выдержкой или ночной режим на штативе.

Какую выдержку ставить для огней машин?

Обычно от 5 до 15 секунд при ISO 100 и диафрагме около f/8. Чем плотнее поток и дольше выдержка, тем гуще полосы. Сделай пробный кадр и подстрой время по экрану.

Как не размыться самому на длинной выдержке?

Стой неподвижно, опирайся на стену или столб, дыши медленно и не моргай в момент кадра. На камере помогает вспышка по второй шторке: она срабатывает в конце выдержки и замораживает тебя поверх размытого фона.

Обновлено: 9 октября 2026

Готов попробовать?

Выбери сцены из каталога — более 600 вариантов. Первые кадры через пару минут после оплаты, от 490 ₽.

Выбрать сцены →

Читать дальше