AI-фотосессия · 8 октября 2026 · 7 мин чтения

Промты для Nano Banana: мужские шаблоны для фото и портрета

Готовые промты для Nano Banana, Pro и 2 под мужской портрет: деловой кадр, улица, студия, день рождения. Как писать, чтобы лицо не поплыло и возраст остался твоим.

Кратко. Промт для Nano Banana пишется обычными фразами в два слоя: сначала что сохранить (лицо, возраст, причёску, кожу), потом что поменять (фон, одежду, свет). Короткие фразы работают лучше длинного абзаца. Ниже пять мужских шаблонов для Nano Banana, Pro и 2: деловой портрет, улица, студия, день рождения, кафе.

Промт для Nano Banana: сначала что сохранить

Nano Banana хорошо держит лицо с загруженного снимка, но у неё есть привычка всё «улучшать». Кожа становится глаже, морщины у глаз пропадают, и через пару правок тридцать восемь превращаются в двадцать девять. Поэтому первая фраза промта всегда про то, что трогать нельзя.

Представь, что ты загрузил селфи на балконе и написал: «сделай деловой портрет в офисе». Модель сделает офис, пиджак и заодно новый подбородок, потому что ты не запретил. Добавь в начало «сохрани лицо, возраст и причёску без изменений», и тот же запрос оставит тебя собой.

Что это за модель, откуда у неё смешное имя и чем отличаются версии, разобрано в тексте про Нано Банану. Здесь только сами промты.

Как устроен промт для фото Nano Banana

Модель понимает обычный язык, и Google в своей документации для разработчиков прямо советует описывать сцену целиком, вместо того чтобы перечислять слова через запятую. Для тебя это значит: пиши так, будто объясняешь ретушёру, а не заполняешь теги. Строка «мужчина, офис, пиджак, свет, 4k» работает хуже, чем «мужчина стоит у окна в офисе, на нём тёмный пиджак, свет падает слева».

Шаблон, из которого собраны все примеры ниже:

  1. Что сохранить: «Сохрани лицо, возраст, причёску и телосложение с фото без изменений».
  2. Кожа: «Не разглаживай кожу, оставь естественную фактуру».
  3. Что поменять: одежда и место, одной-двумя фразами.
  4. Как снято: план, свет, объектив.
  5. Формат: «вертикальный кадр 3:4».

Если загружаешь несколько картинок, скажи, какая за что отвечает. Google в советах по Pro формулирует это так: задай роль каждому изображению. На практике выглядит просто: «с первого и второго фото возьми лицо, с третьего только позу». Без этой фразы модель может взять с третьего снимка и позу, и чужую куртку, и свет твоей кухни.

Представь: прошлая генерация дала удачную позу у перил моста, но лицо там уже чуть не твоё. Ты загружаешь два своих селфи и этот кадр. Если роли не названы, модель возьмёт черты отовсюду, и на выходе получится кто-то средний между тобой и твоей же неточной копией. Фраза «лицо только с первых двух фото, с третьего возьми лишь позу» закрывает эту дыру.

Пятый пункт многие забывают, а модель умеет разные пропорции кадра, от квадрата до широкого. Если не сказать, получишь то, что она сочла подходящим, и аватарку потом придётся резать с потерей плеч.

Мужские промты для Nano Banana: пять шаблонов

Каждый шаблон ниже можно копировать целиком. В квадратных скобках то, что стоит заменить своим.

Деловой портрет

«Сохрани лицо, возраст и причёску с фото без изменений, не разглаживай кожу. Надень тёмно-серый костюм и голубую рубашку без галстука. Человек стоит в светлом офисе, за спиной размытые окна. Мягкий дневной свет слева, портрет по грудь, объектив 85 мм, взгляд в камеру. Вертикальный кадр 3:4».

Галстук лучше указать явно, в обе стороны. Без упоминания модель иногда дорисовывает его сама, и портрет для профиля в IT-компании начинает выглядеть как фото из банка.

Улица вечером

«Сохрани лицо и возраст с фото. Тёмная куртка, серая футболка. Вечерняя улица после дождя, мокрый асфальт, огни витрин размыты за спиной. Человек идёт в сторону камеры и смотрит чуть мимо. Кадр по пояс, 50 мм, вертикально 3:4».

Студия

«Сохрани лицо, причёску и телосложение без изменений. Чёрный свитер. Однотонный тёмно-серый фон студии. Свет сбоку и сверху, на щеке светлый треугольник, вторая половина лица в мягкой тени. Портрет по плечи, 85 мм, естественная кожа с порами. Вертикальный кадр».

День рождения

«Сохрани лицо и возраст с фото. Белая рубашка с расстёгнутым воротом. Человек сидит за столом в ресторане с тёплым светом, перед ним торт с одной свечой, за спиной размытые гирлянды. Улыбается, смотрит в камеру. Кадр по грудь, вертикально 3:4».

В этом шаблоне нарочно нет гостей. Людей рядом модель нарисует незнакомых, и кадр с чужими лицами в соцсетях выглядит странно.

Кафе

«Сохрани лицо с фото, не меняй форму носа и бровей. Серый свитер. Человек сидит у окна в кафе с чашкой в руке, дневной свет из окна, фон размыт. Смотрит в окно. Кадр по пояс, вертикально 3:4».

Промты для Nano Banana Pro и Nano Banana 2

Схема одна, разница в том, сколько деталей модель переварит. Pro лучше справляется со сложными сценами и мелкими предметами, поэтому ей можно описать обстановку подробнее. Документация Google для разработчиков называет для Pro до пяти снимков людей в одном запросе, для Nano Banana 2 до четырёх.

ЧтоNano Banana ProNano Banana 2
Длина промтаможно 5-7 фраз с деталями сценылучше 3-4 коротких фразы
Снимков тебя на входедва-три с разных сторондва-три, главное лицо анфас
Надписи в кадресправляетсялучше обойтись без них
Когда братьсложная сцена, много предметовбыстрые пробы и простая правка

Допустим, тебе нужен кадр на фоне полки с книгами, где видны корешки. Pro нарисует корешки аккуратно. Nano Banana 2 может превратить их в цветную кашу, но для фона, который всё равно размыт, это не беда.

Отдельно про надписи. Если в кадре нужна вывеска кафе или табличка с именем на столе, пиши сам текст в кавычках и укажи, где он стоит: «на стене за спиной вывеска с надписью «Кофе»». Pro обычно выводит буквы чисто, младшие версии иногда путают их.

Лимиты и тарифы Google показывает прямо в приложении Gemini и меняет их, поэтому смотри на свой экран. Официально из России сервис может быть недоступен.

Промты для Nano Banana для портрета: когда лицо плывёт

Лицо уходит на одних и тех же ошибках, и почти все они в тексте запроса.

  1. Просьба сохранить лицо стоит в конце. Модель прочитает её, но выполнит слабее. Переставь в начало.
  2. Поворот, которого нет на фото. У тебя селфи анфас, а просишь профиль. Модель достроит профиль по средней статистике, и нос станет чужим.
  3. Много правок подряд в одном чате. Каждая следующая правка опирается на предыдущую картинку, а не на твой снимок, и черты постепенно дрейфуют. После трёх-четырёх правок загрузи исходник заново.
  4. «Сделай меня моложе» или «убери щёки». Такая просьба разрешает модели перерисовать лицо, и она это сделает.
  5. Очки без упоминания. Оправа меняет форму или исчезает. Напиши «оставь очки как на фото».

Было: «Сделай меня в костюме в студии, красиво». Стало: «Сохрани лицо, возраст и очки с фото. Тёмно-синий костюм, серый фон студии, мягкий свет слева, портрет по грудь». Во втором варианте модели почти нечего додумывать. Почему нейросети вообще меняют лицо, подробно в статье о том, почему ИИ меняет лицо.

Промты для фотосессии Nano Banana: серия из нескольких кадров

Для одной аватарки промты выше работают отлично. Серия сложнее: каждый запрос модель решает заново и не помнит, каким нарисовала тебя пять минут назад. В шести кадрах подряд пиджак может сменить оттенок, а линия подбородка сдвинуться.

Помогают три привычки. Загружай в каждый новый запрос одни и те же исходные снимки, а не удачный результат прошлой генерации: копия с копии уводит лицо. Одежду описывай одинаковыми словами во всех кадрах серии. И проверяй кадры рядом, на одном экране: по отдельности каждый кажется похожим, вместе видно, где ты, а где твой двоюродный брат.

Скажем, ты собираешь шесть фото для анкеты знакомств. Если на трёх ты с щетиной, а на трёх выбрит, человек по ту сторону экрана решит, что это снимки разных лет, или начнёт подозревать чужие фото. Больше мужских строк под разные сцены собрано в статье про промты для мужской фотосессии.

Когда писать промты не хочется

Промт и проверка каждого кадра занимают время, и сходство от кадра к кадру всё равно гуляет. Если нужен реалистичный портрет самого себя, без сочинения строк, в нашем каталоге промпт уже зашит в каждую из больше 600 сцен: загружаешь 3 селфи, выбираешь сцены, первые кадры приходят через пару минут после оплаты, пакет за 10-20 минут, от 490 ₽. Кадры вертикальные 3:4, на них только ты.

Частые вопросы

Как написать промт для Nano Banana, чтобы лицо не менялось?

Начни с того, что сохранить: лицо, возраст, причёску, телосложение. Потом одной-двумя фразами опиши, что поменять. Короткие прямые фразы модель выполняет точнее, чем длинный абзац, где просьба сохранить лицо теряется в середине.

Чем промты для Nano Banana Pro отличаются от промтов для Nano Banana 2?

Структура одна и та же, обе модели понимают обычный язык. Pro лучше справляется со сложными сценами и надписями на картинке, поэтому ей можно дать больше деталей обстановки. Для 2 строку лучше держать короче и проверять результат на паре пробных кадров.

На каком языке писать промты для фото Nano Banana?

Модель понимает и русский, и английский. Русский удобнее, когда правишь своё фото словами. Английский полезен для терминов оптики и света, которые в переводе иногда теряют смысл.

Сколько фото загружать в Nano Banana для портрета?

Одного чёткого снимка хватает для простой правки фона или одежды. Для новой сцены лучше два-три снимка лица с разных сторон без очков от солнца и кепки: чем меньше модели приходится додумывать, тем меньше она ошибается в чертах.

Где взять готовый промт для Nano Banana?

В этой статье пять мужских шаблонов: деловой портрет, улица, студия, день рождения и кафе. Каждый собран по одной схеме, поэтому его легко переделать под свою сцену, меняя одну строку.

Обновлено: 8 октября 2026

Готов попробовать?

Выбери сцены из каталога — более 600 вариантов. Первые кадры через пару минут после оплаты, от 490 ₽.

Выбрать сцены →

Читать дальше